Что можно дать грудничку для сна

Текст: Дарья Теревцова. Обычно новоиспеченным родителям все вокруг желают высыпаться. К тому, что спать урывками придется минимум пару месяцев, так или иначе готовы все, но что делать, если ребенок продолжает беспокоиться по ночам? Спросили у экспертов, почему дети плохо засыпают и спят и что могут сделать родители, чтобы изменить ситуацию.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Режим сна ребенка

Казалось бы, такие маленькие и беззащитные, они сильнее нас, взрослых. И для того, чтобы адаптироваться к внеутробной жизни, новорожденные постоянно СПЯТ! Сон в первые месяцы жизни детей необходим, как воздух, как грудное молоко. В первые дней дети практически не чувствительны к внешним раздражителям, их защищает сон. Если малыш будет плохо спать, он будет отставать в развитии. Головной мозг растет во время сна!

Однако, сколько должен спать новорожденный? Часто можно встретить информацию о 16 — 20 часах сна. Если ребенок выдерживает определенный интервал сна и бодрствования, хорошо кушает, прибавляет в весе, засыпает без крика, значит его биологические часы настроены именно на такой график.

Для информации скажу, что по науке, новорожденному нужны короткие минутные периоды активности. За это время ребенок должен проснуться, покушать, переодеться и снова заснуть. Не жизнь, а сказка.

Как любая сказка, она когда-нибудь заканчивается. И происходит это где-то к неделям жизни. Важная информация: самый полезный сон для человека любого возраста от 0 до 99 лет приходится на время до 12 ночи точнее с Нам кажется, что потом догоним.

Не догоним. Структура сна в утренние часы совсем другая, она не способствует развитию головного мозга у новорожденного и полноценному восстановлению у его родителей. Желудочек маленький, в него помещается меньше мл еды, значит и просит кушать он часто.

Мы принимаем эти законы природы, не собираясь их менять. Мы под них подстраиваемся. Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой. Фото: Предоставлено компанией Pampers. Днем в квартире ярко и солнечно, шторы открыты, лампы включены.

Никто не говорит шепотом и не ходит на цыпочках. Это не означает, что нужно включать на полную громкость любимую радиостанцию. Крайности нам не друзья. Так же, как и методики развития, не соответствующие возрасту. Обилие эмоциональных впечатлений в течение дня и особенно вечером может привести к плачу ночью — это реакция на чрезмерное нервное напряжение.

Больше уделяйте внимание тактильному и речевому общению с новорожденным. Обнимайте его, целуйте, поглаживайте, разговаривайте с ним, пойте колыбельные песенки. А вот занятие по системе раннего развития с CD-дисками лучше оставить до того момента, когда у ребенка глаза начнут смотреть на мир по взрослому.

Это произойдет ближе к месячному возрасту. Хотя и в месяц к телеэкрану и планшету ребенка приучать еще очень и очень рано. Дальше — научитесь распознавать быстрый и медленный сон младенца. Это не теория, а самая настоящая практика, чуть ниже расскажу, почему. Итак, во время быстрого сна у детей активно двигаются зрачки, они шевелят ручками и ножками, гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения, издают различные звуки. В этой фазе иногда новорожденный может начать плакать во сне. Если в этот момент ребенка схватить на руки и начать успокаивать, то результат будет противоположным ожидаемому - малыша проснется.

Запомните, во время быстрого сна ребенка лучше не тревожить. Он всхлипнет пару раз и заснет дальше. Еще дети могут просыпаться при переходе из одного цикла сна в другой. Рядом ли родители? Не мокро ли мне? Не хочу ли я кушать? Через секунду родители услышат громкий плач. Если ситуация повторится — укачивание на руках, а сон в кроватке, то через определенное не продолжительное время ребенок снова проснется.

Сидите рядом, обнимайте его, пойте песенку, но не берите на руки. Уже через пару недель ребенок поймет, что кроватка — это норма и перестанет ее воспринимать, как агрессора.

Что делать с ручками, которые живут у новорожденных своей жизнью и мешают засыпать или будят неосторожным движением? Во-первых, надо понять, что это не патология и не особенность вашего ребенка, а всего лишь врожденный рефлекс Моро. Во-вторых, надо пеленать. Хоть свободно, хоть только ручки, но лучше их зафиксировать и дать малышу заснуть, чем бороться за свободу и независимость вечно не выспавшегося ребенка.

За полчаса до ночного сна приглушите во все квартире свет, выключите звук в телевизорах. В квартире должна наступить НОЧЬ. В детской комнате может быть включен ночник, не больше. Если папа приходит с работы за пять минут до отбоя новорожденного, то это не повод для веселых игр. Папино счастливое лицо — уже раздражитель для нервной системы ребенка. Выхода два — либо папа пытается приходить на час раньше, либо целует уже спящего малыша.

Еще есть вариант общения новорожденного и папы в ночные часы, но эта опция используется редко, ведь мужчинам надо высыпаться перед рабочим днем. Вообще-то, кормящим мамам тоже надо высыпаться и об этом следующий пункт. Спокойная мама та, которая достаточно спит. Даже с учетом ночных кормлений можно высыпаться, если жить в ритме новорожденного.

Он заснул — вы заснули, он проснулся — вы проснулись. Обычно маме хватает таких интервалов, чтобы хорошо себя чувствовать. Когда ребенок ночью просыпается, то его нужно не только покормить, но и поменять подгузник.

Правильные подгузники, которые не протекают, не раздражают кожу, не вызывают потницу и аллергию — это залог здорового сна ребенка. Подгузники для новорожденных Pampers мягкие, как шелк, нежные, как мамин поцелуй, сохранят сон вашего малыша. Если ребенок пописал, то жидкость распределяется по всей поверхности подгузника, если покакал, то жидкая фракция сразу же всасывается и не раздражает кожу.

Для детей первых дней жизни есть подгузники с прорезью для пупка, раздражение которого может нарушить сон младенца.

Когда вы ночью кормите ребенка и меняете подгузник - не включайте свет и не выходите в другую комнату. Не говорите громко и не играйте с ребенком. Процессы кормления и переодевания должны проходить в темноте и тишине. Новорожденные должны спать на спине или на боку.

Есть специальные позиционеры, которые помогают удерживать ребенка в правильном положении. Малыш может уткнуться носиком в матрац. Не используйте для новорожденных пуховых одеял. Ребенок может неудачно повернуться и оказаться под одеялом. Если хотите закрыть ребенка одеялом, то лучше вязаным. Подоткните его под матрац. Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых, лучше в районе 20 градусов.

Для новорожденных полезны увлажнители воздуха, потому что в стандартных квартирах, особенно зимой, когда топят батареи, влажность резко снижена. И в заключение хочу сказать, что проблемы со сном у ребенка могут быть связаны не только с нарушением ритма дня или физиологическим дискомфортом. Аллергические заболевания, сопровождающиеся зудом, колики, мучающие детей с рождения до 3 месяцев, желудочный рефлюкс, железодефицитная анемия, рахит, пороки развития органов дыхания — такие диагнозы ставит педиатр и оно же их лечит.

Любое самолечение, особенно по интернету — вред и шарлатанство. Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта. Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A. Подпишитесь на новости:. Нашли ошибку в тексте? Понравился материал? Читайте также. Задержка месячных на один день при отрицательном тесте: стресс или проблемы со здоровьем.

Рассказываем, в каких случаях стоит расслабиться и не переживать, а когда лучше обратиться к врачу. Что подарить ребенку на день рождения. Потратили кучу времени и денег, а именинник не рад сюрпризу или расстроен?

Секреты спокойного сна от педиатра Анны Левадной

Когда ребенок никак не может заснуть или часто просыпается среди ночи, вместе с ним страдает вся семья: родители сидят возле кровати ребенка, стараются вместе "считать слоников", читают сказки или поют, чтобы как-то помочь заснуть. И когда такое засыпание повторяется чуть ли не каждый день, оно утомляет всех. Каковы же причины бессонницы детей и как с ним бороться? Об этом рассказал врач-психолог Житомирской областной детской больницы Вита Черната-Зубенко. Бессонница инсомния , то есть нарушения ритма бодрости, очень негативно влияет на детский организм, потому что во время сна выделяется гормон соматотропин, который воздействует на физическое и умственное развитие и психологические особенности ребенка. По статистике, каждый пятый ребенок знает, что такое бессонница, а среди детей до 4 лет бессонница встречается у каждого третьего ребенка.

Почему младенцам нельзя спать вместе с родителями

Откуда берется эта проблема, на что стоит обратить внимание? Слово — педиатру! Сон как взрослых, так и детей состоит из фаз поверхностного сна, глубокого сна и быстрого сна когда мы видим сны. Люди просыпаются в фазу быстрого сна или сразу после нее, но если это произошло ночью, то в норме они немедленно засыпают снова. У детей раннего возраста меньше объем желудка, поэтому для них нормально просыпаться ночью , чтобы поесть. Как правило, это происходит из-за поведенческих вредные привычки сна, нарушения гигиены сна, перевозбуждение, недосып, малый объем съеденной пищи за день и ряда медицинских проблем. Поведенческие проблемы включают в себя нарушения ассоциаций, связанных с засыпанием то есть условий, при которых ребенок засыпает , и нарушения гигиены сна.

Советы для улучшения сна Вашего малыша

Kонсультант по сну Нина Гофман объясняет, что нарушение сна — это серьезная штука, которая у детей встречается довольно редко. Гораздо чаще сами родители допускают ошибки, из-за которых дети испытывают сложности со сном. Но не стоит отчаиваться, все можно исправить. Нормальное время для отхода ко сну для малыша — от Начиная с 6 недель у младенцев к вечеру начинает вырабатываться большее количество гормона сна - мелатонина, с его помощью нам проще уснуть. С его же помощью удлиняются фазы глубокого сна, которого у младенцев очень мало. Это очень важная фаза сна, в том числе она способствует выработке гормона роста, работе в особом режиме нашего пищевого тракта, печени и других внутренних органов. Этот глубокий сон происходит как раз в первую половину ночи примерно с 19 до часу ночи.

Знакомая многим родителям картина: они кладут новорожденного малыша в кроватку, и он закрывает глаза.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? - Доктор Комаровский

Что делать, когда у ребенка бессонница

О том, чтобы их малыш хорошо спал мечтают все родители. И не только потому, что им самим нужно урвать кусочек времени для отдыха, но и потому, что здоровый сон жизненно важен для нормального функционирования организма ребенка. Новорожденный и ребенок в год или два спят неодинаково. Общая продолжительность сна в первые месяцы жизни составляет часов в сутки, постепенно снижаясь до 12 часов в пятилетнем возрасте и до 10 часов — в более старшем. Однако с возрастом изменяется не только продолжительность сна, но и его ритм.

Для многих семей с новорождённым детьми сон может стать настоящей проблемой.

Казалось бы, такие маленькие и беззащитные, они сильнее нас, взрослых. И для того, чтобы адаптироваться к внеутробной жизни, новорожденные постоянно СПЯТ! Сон в первые месяцы жизни детей необходим, как воздух, как грудное молоко. В первые дней дети практически не чувствительны к внешним раздражителям, их защищает сон. Если малыш будет плохо спать, он будет отставать в развитии. Головной мозг растет во время сна!

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Режим дня ребенка в 6 месяцев

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.